おはようございます！
過ごしやすい気候になってきましたね♪
でも、朝晩と日中との温度差もあり体調を崩しやすい時期でもあります。
この時期、当院の患者様でも多くみられ
るのが｀魔女のひと突き´とも言われるギックリ腰です！！
その原因は端的に申しますと腰椎の不安定により起こります。
その不安定な腰椎を安定させる為には、
腹横筋や多裂筋などの深層筋(インナー
マッスル)の強化をオススメします！
そこで当院では、ただ今、深層筋(イン
ナーマッスル)を強化出来る｀春の体幹ト
レーニングキャンペーン´を実施中です。
当院の体幹トレーニングについて詳しくはコチラ
深層筋を鍛えてギックリ腰知らずのGWをお迎え下さい♪
注意：こちらのトレーニングは予防、もしくは痛みが治まってから行って下さい。
